[다신 19기] 9일차 식단+운동인증
y산그리메
🔶️9일차 식단*야식끊기 도전을 2일간 연속 실패했다;;갑작스런 일정으로 저녁시간이 늦어지다보니인증이 연속 실패;;;;30일 꼭 성공해보고싶다
🔶️9일차 운동*모닝 등산 1시간*계단오르기*오후 필라테스로 마무리오늘은 피로감이 크다;;인증하고 바로 골아떨어질것같은 느낌이다ㅜㅜ19기님들~모두 모두 오늘도 애쓰셨어요♡♡♡
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
날씨도 넘 좋고 코스도 좋고! 운메이트까지 있으시다니👍👍 멋지고 대단하고 부럽네요💕
^^가끔 함께 돌아주는 언니가 계셔서 요럴땐 좋더라구요~^^ 혼자는 외로워요;;ㅎㅎㅎ
화이팅
항상~감사해요^^ 함께 화이팅이요~!!!
y산그리메 화이팅 해야 하는데 오늘 치킨이 급 땡기네요ㅠㅠ
why13 치킨ㅜㅜ 안되겠다 싶으심 닭가슴살로 대체;;;
오전오후 운동을 두번하셨네요👍식습관 저두 고쳐야되는데 우리 끝나기전까지 노력해보아요~^♡^30일 야식끊기 홧팅
먹는 만큼은 태우자~~ㅎㅎㅎ 제 운동모토네요😁😁😁 식단조절이 생각처럼 안되는때가 많아서요~ 요요빠이님두 화이팅입니다~🥰
우와!그리메님 혹시 그리메님도 다람쥐 과이신가요 ㅋㅋㅋ잘 올라가시는군요><오늘도 성공하셨습니다👏👏파이팅
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣 어떻게 아셨죠?ㅋㅋ날다람쥐인걸~^^(찐 별명이요)
30일 만보 걷기1일차 성공!
30일 하루 2L 물마시기7일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
날씨도 넘 좋고 코스도 좋고! 운메이트까지 있으시다니👍👍 멋지고 대단하고 부럽네요💕
^^가끔 함께 돌아주는 언니가 계셔서 요럴땐 좋더라구요~^^
혼자는 외로워요;;ㅎㅎㅎ
화이팅
항상~감사해요^^
함께 화이팅이요~!!!
y산그리메 화이팅 해야 하는데 오늘 치킨이 급 땡기네요ㅠㅠ
why13 치킨ㅜㅜ 안되겠다 싶으심 닭가슴살로 대체;;;
오전오후 운동을 두번하셨네요👍
식습관 저두 고쳐야되는데 우리 끝나기전까지 노력해보아요~^♡^30일 야식끊기 홧팅
먹는 만큼은 태우자~~ㅎㅎㅎ
제 운동모토네요😁😁😁
식단조절이 생각처럼 안되는때가 많아서요~
요요빠이님두 화이팅입니다~🥰
우와!그리메님 혹시 그리메님도 다람쥐 과이신가요 ㅋㅋㅋ
잘 올라가시는군요><
오늘도 성공하셨습니다👏👏파이팅
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
어떻게 아셨죠?ㅋㅋ날다람쥐인걸~^^(찐 별명이요)