간헐적단식으로 다이어터&유지어터들 환영합니다~^^
152일차
한달에1kg
- 2023.05.09 23:41
- 31
- 7
사진은 늘 빼먹네요
어제밤 12시에 신랑 컵라면 먹길래 국물 먹어버렸어요
어제는 막 입이 터져버렸네요
오늘 가까이 흔들다리있다길래 가면서 점심 햄버거한개 먹었어요
오늘 쉬느랄이라 공원조금 걷고 왔어요
집와서 감자탕먹고 바로 잤어요 야간출근이라 바로자니 역시 얼굴이 퉁퉁부었네요
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
라면 국물ᆢㅋ
저는 감자탕 못 먹어요ㅠ
먹고 바로 자면 얼굴이 퉁퉁 붓더라구요ㅠㅠ
야근 수고하셨어요
감자탕이 짜긴많이 짠가보네요
국물이 찐해서 많이 먹긴했어요
대부분 사람들은 당이 떨어진다면서 당걸 찾는데...그건 단백질 섭취가 부족해서래요. 근데 많은 사람들은 모르는 것 같음요. 입이 터지는 건 오히려 간단해요..삼세세끼를 부실하게 먹어서 그래요. 햄버거! 탄단지가 완벽한! 햄버거 좋아해요!
단백질 부족이었군요 요즘 단백질이 부실하긴했어요
한달에1kg 최소 본인 체중만큼 섭취해줘야 하는데..나이를 먹을 수록 운동 안해도 본인체중 *1.2 섭취필수
억~~~짠걸 좀 드셨네요...저도 짠 거 먹음 진짜 티가 확 나요.ㅠ 낼은 클린하게~~~^^
네 반성모드로 들어가야겠어요