[다신 19기] 미션등록
[다신19기] 9일차
sarangh****
- 2023.05.09 23:47
- 44
- 3
![[다신19기] 9일차](https://data.0app0.com/diet/Board/5884/wm_5883803_1684530692_1.jpg)
![[다신19기] 9일차](https://data.0app0.com/diet/Board/5884/wm_5883803_1684530692_2.jpg)
![[다신19기] 9일차](https://data.0app0.com/diet/Board/5884/wm_5883803_1684530692_3.jpg)
![[다신19기] 9일차](https://data.0app0.com/diet/Board/5884/wm_5883803_1684530692_4.jpg)
![[다신19기] 9일차](https://data.0app0.com/diet/Board/5884/wm_5883803_1684530692_5.jpg)
아~~~~~~
인바디 체중계가 참 고맙넹.
어제랑 같은 몸무게를 보며 좌절할뻔.ㅜ
어제부터 오늘까지 반쯤 감긴 눈과 피곤함을 느끼며 살이 빠지는가 기대했는뎅. 같은 몸무게!!!
다행이도 인바디 보니
체지방률이 1.2kg빠지고. 근육량이 0.6kg 늘었다.
오늘은 대학원수업으로 운동은 못가고 ㅜ
집에서 자전거 40분타고, 스쿼트 60개 끝!!
낼은 운동 가서 유산소 많이 해야지ㅜㅜ
아, 벌써 하기시려~~~~~~
<식단>
아침: 달걀, 두유
점심: 두부닭가슴살소세지쌈장볶음, 양배추찜, 귀리곤약밥, 닭가슴살
저녁: 브로클리버섯파프리카볶음, 점심에 좀 남은것
<간식>
스쿼트 18*3
실내자전거 40분
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
확실히 무게보다는 인바디랑 눈바디가 중요한 것 같아요!! 체지방감량 축하드려요!!👏
9일차 수고많으셨네요~^^
인바디 체중계가 효자네요ㅎㅎ
10일차도 화이팅하세요!!!!!
진짜 몸무게 안빠지면 포기하고 싶어요