간헐적단식으로 다이어터&유지어터들 환영합니다~^^
1738일차 식단 ㅣ아마씨드 빵
탄탄원츄
- 2023.05.10 03:07
- 31
- 6
할롱요
화사 일로 바빴던 하루였어요. 간신히 끼니를 챙겨 먹고..먹으면서도 계속 일을...1530분에 제품 소개 & 트레이닝...
게다가 월욜날은 신경이 쓰이는 일 땜에 새벽 4시에 자고...총 3시간 채도 못잔 것 같애요
낼 먹으려고 새벽에 키토빵을 만들었어요 ㅎㅎㅎ
얼른 맛보고 싶어요! 굿나잇
낼 먹으려고 새벽에 착한 아마씨빵 만듬. 흰자랑 아마씨 가루로만 만들어서 단백질 & 오메가 빵빵!😆
Made Keto Flexseed bread.
Whole 🍞 170g. Total Kcal 361.
Carb- 2.1g, Prot- 26.9g, Fat-22g,
Sug- 0.8g, Sod- 362mg
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아마씨 여자한테 최고라던데 다양하게 활용잘하시네요
맞습니다! 고소하고 마ㅛ도 좋고 ㅎㅎ
새벽에 키토빵을 만드셨다니 진짜 대단하세요 👏👏👏👏👏
목마른자가 우물판다...ㅎㅎㅎ 간단해서 빨리 만들 수 있어요
저도 얼마전에 바나나랑 오트밀이랑해서 케잌 비스무레하게 만들었었어요..근데 단거단거에 길들여진 내 입맛~~~별로 맛이 없었다는 ㅋㄱ
그럼 꿀이나 망크후르추로 단맛을 보충하셔도 되요. 전 다른걸로 발라 먹기에 항상 기본으로..