다이어트 식단
05월 10일( 점심식사 398kcal)
shin44
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- 2023.05.10 12:42
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점심 398kcal 12:37
탄수화물(48.1%) 153.40 / 319g
단백질(53.3%) 30.91 / 58g
지방(12.6%) 6.17/ 49g
| 현미밥 (1/2공기, 100g) | 152kcal |
| 양배추 (1회, 100g) | 24kcal |
| 오이 (1개, 30g) | 2kcal |
| 당근 (1개, 30g) | 10kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 30g) | 19kcal |
| 초고추장 (1종지, 20g) | 43kcal |
| 계란지단(황백혼합) (1회, 20g) | 38kcal |
| [닭신] 오븐구이 닭안심살 탄두리 (1회, 100g) | 110kcal |
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