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다이어트 식단

05월 10일( 점심식사 398kcal)

다신등급

shin44

1 1
  • 2023.05.10 12:42
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05월 10일( 점심식사 398kcal)

05월 10일( 점심식사 398kcal)

점심 398kcal 12:37
탄수화물(48.1%) 153.40 / 319g
단백질(53.3%) 30.91 / 58g
지방(12.6%) 6.17/ 49g
현미밥
(1/2공기, 100g)
152kcal
양배추
(1회, 100g)
24kcal
오이
(1개, 30g)
2kcal
당근
(1개, 30g)
10kcal
시금치나물
(1소접시, 30g)
19kcal
초고추장
(1종지, 20g)
43kcal
계란지단(황백혼합)
(1회, 20g)
38kcal
[닭신] 오븐구이 닭안심살 탄두리
(1회, 100g)
110kcal
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