다이어트 식단
05월 10일( 아침식사 1009kcal)
유장록
- 2023.05.10 15:10
- 25
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아침 1009kcal 15:08
탄수화물(32.0%) 178.44 / 557g
단백질(41.4%) 42.22 / 102g
지방(15.3%) 12.98/ 85g
| 식혜 (1컵, 280g) | 243kcal |
| 사과 (1회, 517g) | 294kcal |
| 바나나 (1개, 125g) | 116kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 97g) | 131kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 300ml) | 225kcal |
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