다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
재미없당~~ㅠㅠ
젊은언니
- 2014.12.27 07:55
- 413
- 7
40일 다이어트 중에 절반이 지났는데 겨우 1키로 빠졌네요. 다른분들은 3일만에도 1키로 빼던데....
먹는걸 잘먹곤있지만 운동도 열심히하고있는데 말이에요. 뭐가 잘못된걸까요? 살빠지는 재미가 없네요. 남은 20일을 잘 버틸수있을지....
오늘부터 5일간 여행가는데 걱정이네요. 운동도 못하고 엄청 먹어서 그나마도 뺀 1키로 다시 붙을꺼같아요~~ㅠㅠ
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다이어트에서는 식이요법이 9할이고 운동은 거들뿐... (15키로 감량한 처자입니다)
45ㅎㅎ 근육량은 26정도구 체지방률은 20%되요. 운동을 워낙 좋아해서 근육은 항상 충만해요 ㅋㅋ 역시 먹는걸 줄여야하나봐요. 지금도 많이 줄인건데 ㅠㅠ
보니까2000칼로리가넘으셔도 성공이시네요. . 하루천사백칼로리이하로드셔보세요
다신에서 먹으란거만큼 먹고있는뎅~~ㅠㅠ
더적게드셔야해요..
저도 운동 거의 안하는데 식사량 조절만 해도 잘 빠지더라구요.. 물 많이 드시구..
전운동안하고먹는걸로만빼고있는데 주에1키로는빠지는거같아요~먹는거80. 운동20이맞는말인것같아요ㅜ힘내셔요!