다이어트 식단
05월 11일(점심 325kcal)
Ozzl
- 2023.05.11 16:50
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점심 325kcal 12:40
탄수화물(11.3%) 34.99 / 310g
단백질(37.6%) 21.42 / 57g
지방(23.2%) 10.89/ 47g
| 곤약밥(쌀5:곤약5) (1공기, 87g) | 66kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 12g) | 7kcal |
| 고사리나물 (1인분, 11g) | 6kcal |
| 버섯볶음 (1소접시, 20g) | 15kcal |
| 소고기 메추리알 장조림 (1소접시, 30g) | 36kcal |
| 콩나물무침 (1소접시, 13g) | 6kcal |
| 미역줄기볶음 (1인분, 12g) | 9kcal |
| 잔멸치볶음 (1회, 6g) | 20kcal |
| 두부양념조림 (1소접시, 40g) | 48kcal |
| 오이생채 (1소접시, 20g) | 7kcal |
| 가자미구이 (1회, 35g) | 54kcal |
| [7번가피자] 수제피클 (1회, 30g) | 17kcal |
| 사과 (1회, 60g) | 34kcal |
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