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다이어트 식단

05월 10일(저녁 427kcal)

다신등급

Ozzl

  • 2023.05.11 16:51
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05월 10일(저녁 427kcal)

저녁 427kcal 17:27
탄수화물(16.0%) 49.47 / 310g
단백질(47.5%) 27.05 / 57g
지방(31.2%) 14.65/ 47g
당근
(1개, 35g)
11kcal
파프리카
(1개, 45g)
7kcal
양배추
(1회, 35g)
8kcal
데친 브로콜리
(1회, 20g)
6kcal
케일
(1회분, 15g)
3kcal
청경채
(1접시, 15g)
2kcal
적근대
(1회, 15g)
2kcal
올리브 오일
(1회, 4g)
36kcal
토마토마리네이드
(1회, 65g)
37kcal
찐고구마
(1회, 80g)
110kcal
[매일] 매일두유 고단백
(1/2개, 95ml)
45kcal
맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널
(1회, 100g)
160kcal
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