다이어트 식단
05월 10일(저녁 427kcal)
Ozzl
- 2023.05.11 16:51
- 36
- 0
저녁 427kcal 17:27
탄수화물(16.0%) 49.47 / 310g
단백질(47.5%) 27.05 / 57g
지방(31.2%) 14.65/ 47g
| 당근 (1개, 35g) | 11kcal |
| 파프리카 (1개, 45g) | 7kcal |
| 양배추 (1회, 35g) | 8kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 20g) | 6kcal |
| 케일 (1회분, 15g) | 3kcal |
| 청경채 (1접시, 15g) | 2kcal |
| 적근대 (1회, 15g) | 2kcal |
| 올리브 오일 (1회, 4g) | 36kcal |
| 토마토마리네이드 (1회, 65g) | 37kcal |
| 찐고구마 (1회, 80g) | 110kcal |
| [매일] 매일두유 고단백 (1/2개, 95ml) | 45kcal |
| 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널 (1회, 100g) | 160kcal |
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