[다신 19기] 미션등록
[다신19기] 4일차 식단/운동
야노야지
- 2023.05.11 23:13
- 41
- 6
점심때 도시락을 못먹고 식사약속으로 국수흡입
(오랜맘에 국수 왜이리 맛있는지..양심상 1/3만 흡입하고 단백질하나추가)
어제 못한 운동 하고~ 낼은 하체 예정 ㅋㅋ
운동
-랫플다운(25kg+15kg 25ea*3set)
-시티드로우(25kg+15kg 25ea*3set)
-덤벨벤치프레스(3kg+5kg 25ea*3set)
-레그레이지(80개)
-런닝(20분)
![[다신19기] 4일차 식단/운동](https://data.0app0.com/diet/Board/5886/wm_5885691_1683847638_1.jpg)
![[다신19기] 4일차 식단/운동](https://data.0app0.com/diet/Board/5886/wm_5885691_1683847638_2.jpg)
![[다신19기] 4일차 식단/운동](https://data.0app0.com/diet/Board/5886/wm_5885691_1683847638_3.jpg)
![[다신19기] 4일차 식단/운동](https://data.0app0.com/diet/Board/5886/wm_5885691_1683847638_4.jpg)
![[다신19기] 4일차 식단/운동](https://data.0app0.com/diet/Board/5886/wm_5885691_1683847638_5.jpg)
![[다신19기] 4일차 식단/운동](https://data.0app0.com/diet/Board/5886/wm_5885691_1683847638_6.jpg)
![[다신19기] 4일차 식단/운동](https://data.0app0.com/diet/Board/5886/wm_5885691_1683847638_7.jpg)
![[다신19기] 4일차 식단/운동](https://data.0app0.com/diet/Board/5886/wm_5885691_1683847638_8.jpg)
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
응원합니다
힘내서 다욧해요!!
국수는 맛있게드셨고^^운동은 열심히 하셨으니
국수칼로리 0칼로리~^^
오예 0칼로리!!!!
홧팅홧팅!!! 항상 화이팅입니다! 오늘도 고생하셨어요!!!
홧팅!!