다이어트 식단
05월 12일( 저녁식사 311kcal)
카@diflwlak33
- 2023.05.12 20:00
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저녁 311kcal 19:58
탄수화물(7.9%) 38.30 / 487g
단백질(18.8%) 16.70 / 89g
지방(14.3%) 10.60/ 74g
| 흑미밥 (1공기, 70g) | 97kcal |
| 갈치조림 (1회, 50g) | 48kcal |
| 두부 (1회, 100g) | 88kcal |
| [동원] 양반김 올리브유김 (1개, 5g) | 30kcal |
| 배 (1회, 50g) | 24kcal |
| 참외 (1개, 80g) | 24kcal |
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