[다신 19기] 12일차
메시지
인터벌 런닝머신 40분인터벌 사이클 40분홈트30분17천보
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
12일동안 꾸준히 운동하신거 너무 대단하세요!
12일차에도 운동의🔥꽃이 활활~~~~수고하셨습니다~^^주말 즐겁게 다욧트하세요~^^
와~~힘드셨겠어요저는 인터벌30분만 타도 죽을거 같아요 ㅎ
운동량이 많으신데. 식단은 어떻게 드시나요?
아침은 패스 점심은 회사 식딩밥 골고루 저녁은 애들 밥 챙기며 은근히 먹어요. 식단은 대충하고 있어오.
05월 12일( 운동 374kcal)
05월 12일( 운동 199kcal)
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
12일동안 꾸준히 운동하신거 너무 대단하세요!
12일차에도 운동의🔥꽃이 활활~~~~
수고하셨습니다~^^
주말 즐겁게 다욧트하세요~^^
와~~힘드셨겠어요
저는 인터벌30분만 타도 죽을거 같아요 ㅎ
운동량이 많으신데. 식단은 어떻게 드시나요?
아침은 패스
점심은 회사 식딩밥 골고루
저녁은 애들 밥 챙기며 은근히 먹어요.
식단은 대충하고 있어오.