[다신 19기] 미션등록
[다신 19기 ] 12일차 식단 + 운동인증
혜성율
- 2023.05.12 23:48
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![[다신 19기 ] 12일차 식단 + 운동인증](https://data.0app0.com/diet/Board/5887/wm_5886571_1683935309_1.jpg)
아침
![[다신 19기 ] 12일차 식단 + 운동인증](https://data.0app0.com/diet/Board/5887/wm_5886571_1683935309_2.jpg)
점심
: 뭐에 체했는지 머리아프고 울렁거렸지만
남은 시간동안 일하기 위해 먹었어요 -
이것도 좀 헤비하게 느껴질정도로
힘들었던 컨디션...🥲
![[다신 19기 ] 12일차 식단 + 운동인증](https://data.0app0.com/diet/Board/5887/wm_5886571_1683935309_3.jpg)
저녁
: 약먹고 괜찮아지니 배고파서 고민하다가
간식 팬트리에 있는 단백질 까까 주워먹기 >_<
![[다신 19기 ] 12일차 식단 + 운동인증](https://data.0app0.com/diet/Board/5887/wm_5886571_1683935309_4.jpg)
🌸온라인 PT
: 오늘은 가슴 +삼두 운동!:)
조금 컨디션이 괜찮아진다면 전신운동 추가할거에요
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🌸덤벨전신운동
내일은 모처럼 휴일인데..
요즘 날씨도 좋겠다, 집이 관악산이랑 가까운데
등산 한번 해볼까 생각중이에요!
모두들 오늘도 수고하셨어요 🩷
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컨디션 회복하셔서 등산가셨길 바래요!🙌
오늘도 즐거운 다이어트 같이 해봐요 ㅎㅎ
속은 나아지신거죠?ㅜ
아프지않고 건강하게 다욧트하자구요~♡
주말 등산 강추요~
관악산가까이 사신다니 부럽네요~^^
관악산은 그동안 갔던코스중 사당능선쪽이 참 예쁘더라구요~^^
오늘도 건강하게 즐거운 다욧트 주말 보내세요~🥰