[다신 19기] 미션등록
10일차 운동+식단+걷기인증
요요빠이
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- 2023.05.13 19:52
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🏃♀️운동
수영장 물속걷기30분
저녁먹고 걸어서 은행갔다 오기
☕️간식
블랙아이스커피1회분, 홍초2회분
🍡식단
콩떡1/2개,족발,보쌈,야채,쌈장
콩떡1/2개 먹고 수영장 고고고
닭가슴살큐브,(버섯,김치)볶음,야채,쌈장
저녁먹고 걸어서 은행갔다오기
주말이라 먹고팠던 떡 한덩어리 먹었습니다.ㅎㅎ
오늘도 모두들 수고하셨습니다 ~끝까지 화이팅!
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응원합니다
응원합니다
일일활동 어떤 앱인지 알려주실래요? 감사합니다
콩떡 ❤️
물속걷기는 저항때문에 힘드셨을텐데 대단하세요! 화이팅입니다!🙌
천천히 보폭을 넓게 걸으면 물 저항력이 많지만~무릎을 가슴쪽으로 당기면서 걸으면 지상보다 덜 힘들어요~
다들 열심히 하시고 고생 많으시네요 나만 힘들다고 안빠진다고 생각했는데 다들 열심ㅎ 하시네요
저보다 잘하고 계신데요~힘내세요 홧팅!
주말에도 수고 많으셨네요~^^
일상 걷기 운동~👍👍👍👍👍👍
짧은 시간이였지만 혼자서 일상걷기는 첨으로 했네요~😁