다이어트 식단
05월 13일( 아침식사 2040kcal)
카@jarock1004
- 2023.05.13 21:28
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아침 2040kcal 09:53
탄수화물(109.9%) 367.19 / 334g
단백질(96.0%) 58.57 / 61g
지방(55.3%) 28.19/ 51g
| 김밥 (1줄, 200g) | 318kcal |
| 청포묵무침 (2회, 550g) | 327kcal |
| [빙그레] 요플레 플레인 90g (2개, 180g) | 180kcal |
| [오뚜기] 딸기잼 (6회분, 72g) | 192kcal |
| 오양맛살 (8회, 480g) | 576kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 150g) | 219kcal |
| 새송이버섯 (1개, 180g) | 43kcal |
| 카스맥주 (2잔, 500ml) | 185kcal |
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