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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

하루 몇칼로리 먹어야 유지될까요?

다신등급

chly329
  • 2023.05.14 01:28
  • 201
  • 2

인바디도 기초대사량은 불확실하다하고 참… 빼는 것보다 유지가 더 힘든듯요

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  • 정석
    수니수니맘 2023.06.18 09:22

    기초대사량이상
    여자는 1200, 남자는 1600 이상 드시는게 좋아요

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  • 초보
    운동부요미 2023.05.16 16:53

    적어도 천칼로리는 먹어줘야 요요가 안온다고 들었어요 감량도 힘든데 유지도 정말 힘든거 같아요ㅠ

    답글
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