다이어트 식단
05월 14일( 저녁식사 545kcal)
지킬건꼭지키자
- 2023.05.14 20:44
- 23
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저녁 545kcal 18:32
탄수화물(24.4%) 82.15 / 337g
단백질(42.7%) 26.45 / 62g
지방(26.7%) 13.62/ 51g
| 오징어찌개 (1인분, 174g) | 120kcal |
| 쌀밥 (1/2공기, 85g) | 125kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 마늘 (1인분, 21g) | 27kcal |
| 쌈장 (1종지, 22g) | 40kcal |
| [오리온] 스윙칩 매콤고추장맛 (1회분, 10g) | 58kcal |
| 환타 파인애플 (1/4캔, 83ml) | 39kcal |
| [미다] 옛날과자 미니핑거 (1/4봉지, 25g) | 118kcal |
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