다이어트 식단
05월 15일( 점심식사 1036kcal)
네@yeh7600
- 2023.05.15 15:14
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점심 1036kcal 15:08
탄수화물(11.9%) 37.47 / 314g
단백질(153.6%) 89.10 / 58g
지방(67.6%) 32.47/ 48g
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) (1인분, 109g) | 150kcal |
| 삶은 달걀 (3개, 150g) | 204kcal |
| 고추장아찌 (1소접시, 30g) | 22kcal |
| 양상추 (1인분, 100g) | 11kcal |
| 오리고기훈제 (1/2회, 50g) | 172kcal |
| [요플레] 플레인 (1개, 85g) | 85kcal |
| 돼지양념갈비 (2토막, 90g) | 392kcal |
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