[다신 19기] 미션등록
5/15 14일차 식단, 운동
닷27491040
- 2023.05.15 20:05
- 33
- 2
5/15
14일차
식단
아침: 아이스 아메리카노
점심: 연어알 포케(현미밥)
저녁: 서브웨이 치킨아보카도
(위트, 슈레드 치즈, 야채는 오이피망 제외, 소스 소금후추)
저녁 후 간식: 요맘때 플레인 바, 화이트 하임 화이트 해이즐넛
운동
공복 유산소: 걷기 40분
요가 1시간(하타)
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