다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다여트3일째.....흐억
슈깅ㅇ
- 2016.03.11 01:34
- 103
- 3
안녕하세융ㅠㅠ
저는 2달만에 15키로쪄서 엄청 고민중이에요..
야간일을 해서 밤에일하고 낮에 잠을자는데
아무래도 음식점이라 그런지 새벽에 많이 먹고 활동은 없는편이라
먹고 앉고 먹고 앉고 하는데...이렇게쪄버렸네요 3일째 새벽에 블랙커피와
배고프면 토마토 바나나 먹구 아침에 일마치고 밥이랑 반찬 조금씩 먹고..
다시 45키로가 될수있을까요... 어떠한 좋은방법이있는지 교훈좀주세용!!
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
쳇바퀴돌리는다람
N
-
2
terria
-
3
174/60끝까지
N
-
4
^꿈꾸는자유인^
N
-
5
카@haven830
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
아니면 전 먹기전에 칼로리 보고 이거먹으면 얼마나 더 운동해야되는지 생각해요...그러면 먹기 싫어져요ㅠ
서닉이네 좋은방법인거같아요!!!맛보고뱉고!!!ㅎㅎ감사해용ㅠㅠ
저도 두달동안 15키로 쳐서 이제 막시작했어요ㅠ 저도 식당 야간인데 일부러 서있거나 일을 찾아서 하고 밥시간때에는 3/1정도만 한끼하고 옥수수나 토마토로 한끼해결해요 처방한 칼로리 보다 반절만 먹었어요 일끝나고는 집에와서 다신 트레이너에 맞춤들어가서 전신 복부 팔 다리 하고 잠들어요 너무 배고플때는 사과즙하나 먹거나요 3일정도해서 2키로 빠지고 있어요 허리 싸이즈도 줄고요 먹고싶은거 있을때는 저는 맛만보고 뱉어버리고 입헹구기했어요ㅠㅠ