15일후 모습비교
홍형제맘
4.5킬로 감량
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71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
와 예뻐지시고 안색도 좋아졋어요 😍
굿ㄴ이엥6
얼굴라인이 예쁘졌네요
화이팅!!!
보름만에 가능한 감량인가요? 어떤노력을 했을지..... 정말 대단하세요!!
카페인,밀가루,탄수화물을 많이 줄였어요~~장건강을 위해서 유산균,식이섬유가들어 있는 음식 많이 먹었구요 단백질위주에 식단을 했어요 걷기운동을 한시간씩 하구요 등산은 일주일에 한번씩 했어요 집에서 생활습관 바꾸는게 제일 중요하거 같아요
숨은 보석이었네요❤️❤️
보름만에 4.6키로 감량 대단하세요~~저는 한달 5키로 목표인데
예뻐졌어요.잘했어요♡
매번시켜먹어요 짱맛!
자주시켜먹어요 짱맛!
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와 예뻐지시고 안색도 좋아졋어요 😍
굿ㄴ이엥6
얼굴라인이 예쁘졌네요
화이팅!!!
보름만에 가능한 감량인가요? 어떤노력을 했을지..... 정말 대단하세요!!
카페인,밀가루,탄수화물을 많이 줄였어요~~장건강을 위해서 유산균,식이섬유가들어 있는 음식 많이 먹었구요 단백질위주에 식단을 했어요
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바꾸는게 제일 중요하거 같아요
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보름만에 4.6키로 감량 대단하세요~~저는 한달 5키로 목표인데
예뻐졌어요.잘했어요♡
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