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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

효과보신 운동법 좀 ㅠㅠ

다신등급

콩뜌니

  • 2016.03.11 02:24
  • 164
  • 6

제가 키가 작은데 키에 비해 몸무게가 많이 나가서용 ㅠㅠ 효과보신 운동법 기간 등 좀 알려주세용 .. 효과가 있다고 하는 것 들이 운동하고 다이어트 유지하는데 더 자극되규 힘이되서용 ㅠㅠ

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  • 초보
    콩뜌니 2016.03.14 23:58

    매력복댕이개미허리될꼬양 스쿼트 런지 외엔 처음듣네용 찾아보고 운동지식을 쌓아야게뜹니다 감사합니다앙 홓

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  • 초보
    콩뜌니 2016.03.14 23:57

    부영이 한번 시도해보겟습니당!

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  • 초보
    콩뜌니 2016.03.14 23:56

    디토 코어 운동 찾아봐야겟어용 🤓

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  • 정석
    개미허리될꼬양 2016.03.11 14:09

    플랭크 암워킹 스쿼트 런지 크런치. 니푸쉬업 ~ 그에 따른 변형동작들

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  • 정석
    디토 2016.03.11 12:09

    대개 다이어트하면 운동량이 많아지고 그러다보면 허리가 아픕니다.
    코어운동 적극추천합니다

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  • 다신
    부영이 2016.03.11 10:21

    마일리사이러스 하체운동 해보세요
    이건 일주일만 꾸준히해도 효과있어요

    답글
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