10일차!!
달콤살벌녀
아침은 단백질쉐이크 한잔점심은 쌀국수저녁도 단백질쉐이크 한잔과망고스틴2알!!!오늘은 만보걷고 추가로 근력운동도 해따!!이대로 지속해야될것인디~~~
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
아침저녁으로 쉐이크라니 너무 대단하세요!! 보름도 안남았으니 마무리 잘 하실거라 믿어요!!🙌
퍼팩트한 하루식단과 운동량이네요~^^요 느낌 그대로 앞으로 쭉~~~~~응원합니다!!!!!!!
05월 16일( 점심식사 832kcal)
05월 17일( 운동 679kcal)
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
아침저녁으로 쉐이크라니 너무 대단하세요!! 보름도 안남았으니 마무리 잘 하실거라 믿어요!!🙌
퍼팩트한 하루식단과 운동량이네요~^^
요 느낌 그대로 앞으로 쭉~~~~~
응원합니다!!!!!!!