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건강하고 요요없는 다이어트하자

1일차

다신등급

aarraa17
  • 2023.05.16 23:32
  • 24
  • 4

1일차

1일차

어제 폭식으로 오늘은 절제.
운동은 헬스장 풀타임.

장기 목표는 체지방 20%, 몸무게 54kg.
단기 목표(한달)는 체지방 24%, 몸무게 60kg이하로 진입.

신규가입입니다~반갑습니다~🤗

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  • 다신
    예쁜옷입자^^ 2023.05.16 23:42

    환영합니다~
    꾸준히 하시어 목표 이루시고
    요요없는 건강한 몸매 만들어봐요 🙌

    답글
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  • 초보
    aarraa17 2023.05.17 23:06

    환영 감사합니다. 건강한 다욧!
    모두 화이팅입니다~😆

    답글
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  • 정석
    나도날씬이가능 2023.05.16 23:36

    운동 엄청 열심히 하셨네요 😮 수고하셨습니다~👏👏👏

    답글
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  • 초보
    aarraa17 2023.05.17 23:07

    격려 감사합니다😆

    답글
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