간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
160일차
한달에1kg
- 2023.05.17 22:20
- 31
- 3
일어나서 믹스커피한잔 마시고 신랑표 양배추안동찜닭 조금 먹고 방울토마토 한통사서 혼자 거의다먹었어요
바닷가 잠깐가서 아들하고 신랑은 낚시하고 저는 컴퓨터로 일좀하고 집와서 피자한조각 치킨3조각먹었어요
배불러 안먹으도 되는데 먹었네요
헬스다닌다고했더니 신랑 허리많이 좋아졌다고 담달부터다닐수 있다고 담달부터 같이 가자네요
먹는걸로는 더 못 빼고 운동이 이제 들어가야 빠질것 같아요
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와~!
부부가 같이 헬스 다니면 너무 좋으시겠어요ㅎ
부럽네요^^
홧팅!
담달이 빨리왔으면좋겠어요
열심히 운동해서 복근한번 만들어 보고 싶어요
한달에1kg 복근 홧팅~!!!
응원합니다ㅎㅎ