3040 건강한 바디라인
5.16~17
야간근무자입니다
- 2023.05.18 00:44
- 51
- 1
5.16 적게먹고 가슴 등 90분
5.17 하체하는날이라 대왕소세지 추가해서 하체 81분
하체 웨이트날엔 한시간 지나면 배고파서 속쓰릴 정도네요ㅠㅠ
177일 남았슴다 금요일부턴 식단 사진도..
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와우 웨이트 열심히 하시나보내요~.
단백질섭취량도 높고~.👍
저도 다시 웨이트 좀해야되는데~.
아무튼 파잇팅입니다~.😊