[다신 19기] 미션등록
[다신 19기] 18일차 식운
7킬로만더빼자
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- 2023.05.18 16:24
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★18일차 식단
![[다신 19기] 18일차 식운](https://data.0app0.com/diet/Board/5892/wm_5891041_1684437024_1.jpg)
아침식사: 저지방우유, 현미주먹밥 햄김치, 초당아메리카노
![[다신 19기] 18일차 식운](https://data.0app0.com/diet/Board/5892/wm_5891041_1684437024_2.jpg)
점심식사: 고기만두6개, 무가당두유, 초당아메리카노
![[다신 19기] 18일차 식운](https://data.0app0.com/diet/Board/5892/wm_5891041_1684437024_3.jpg)
저녁식사: 키위 요거트(골드키위1개, 저지방 요거트), 펩시 제로
![[다신 19기] 18일차 식운](https://data.0app0.com/diet/Board/5892/wm_5891041_1684437024_4.jpg)
![[다신 19기] 18일차 식운](https://data.0app0.com/diet/Board/5892/wm_5891041_1684437024_5.jpg)
야식: 아몬드 멸치볶음, 가지볶음 조금
★ 18일차 운동
* 동사무소 요가 2시간
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화이팅입니다!👏
홧팅~!!!
식단을 항상 잘하세요 사진도 꼬박꼬박 잘찍으시고 부지런하세요 전 귀찮고 게을러서 잘 못해요
다이어트 성공하신 분이 무슨 말씀. 저는 다이어트도 다이어트지만 건강관리 땜에 잘 챙겨먹는 거 같아요. 오늘도 내일도 홧팅이예요.^^*
요가 2시간 굿이네요
감사합니다~약한 요가라서요~^^*
식단조절도 넘 잘하시고~^👍👍👍
아몬드 멸치볶음 맛있어보여요😍~^^
18일차도 완료!!!!!!!!!수고하셨습니당~^^
감사합니다. 내일도 홧팅~!!!
식단이 엄청 심플한데 먹고시포요 ㅎㅎㅎ
저도 아몬드 멸치볶음 더 먹고 싶은데 참고 있네요.ㅋ