다이어트 식단
05월 18일( 저녁식사 683kcal)
토끼007
- 2023.05.18 19:10
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아침: 쌀밥 반공기 🍚 150kcal 어묵볶음 1소접시 125kcal 깍뚜기 1소접시 16kcal 두유 1팩 95kcal 점심: 쌀밥 310kcal 두부강정 181kcal 애호박볶음 30kcal 오이소박이 18kcal 우거지국 51kcalp 바나나🍌1개 93kcal
저녁 683kcal 18:08
탄수화물(38.7%) 126.95 / 328g
단백질(32.9%) 19.75 / 60g
지방(23.5%) 11.75/ 50g
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 두부강정 (1/2인분, 75g) | 181kcal |
| 애호박볶음 (1회, 50g) | 30kcal |
| 오이소박이 (1소접시, 50g) | 18kcal |
| 우거지국 (1대접, 69g) | 51kcal |
| 쌀밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
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