다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
퇴근 후에 운동 추천 부탁드려요
natus
- 2023.05.18 19:54
- 44
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안녕하세요. 퇴근 후 살을 빼보려고 하는데 헬스가 나을까요? 무슨 운동이 좋을까요?
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저는 무비용을 선호하는 편이어서요...
퇴근후 바로 옷갈아입고 나갑니다.
동네한바퀴 2km/3km/5km/8km 코스가 있어서 달리고 옵니다...
저녁은 안먹습니다...ㅠㅠ
퇴근후에 먹는 음식들이 다 살로 가거든요...ㅠㅠ
시간여유에 따라서 코스를 바꿔줍니다.