다이어트 식단
05월 18일( 아침식사 614kcal)
카@paksj98
- 2023.05.18 21:17
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아침 614kcal 06:00
탄수화물(18.3%) 84.20 / 460g
단백질(49.3%) 41.40 / 84g
지방(15.3%) 10.71/ 70g
| 닭가슴살 (1회, 100g) | 109kcal |
| 아몬드 (7개, 7g) | 49kcal |
| 쌀밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| 배추김치 (1소접시, 100g) | 25kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 19kcal |
| 당근 (1개, 100g) | 34kcal |
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