다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
무슨 운동을 해야할까요ㅠㅠ
뽀크크
- 2023.05.19 00:17
- 50
- 2
몸이 운동을 하면 바로 근육으로 붙어서 운동을 하면할수록 다리가 더 굵어지는데 어떻게 해야할까요ㅠㅠ
저는 30분걷는거 말고는 아직 안하고 있는데 무슨 운동을 해야할지 알려주세여ㅠㅠ
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사진 첨부
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걷기후 다리가 붇는 상황이신것 깉습니다.
걷기도 꾸준히 하셔야 하겠지만~
싱크대를 활용해서 운동해보셔요.
자주 사용하는 그릇들을 제일 윗칸에 두시고 사용하시면~ 종아리가 늘씬해집니다...^^
저는 폼롤러로 풀어줘용!