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글쓴 분 생활리듬이 어떨지 모르겠지만 밤 10시쯤 자는 게 도움이 돼요 저는 그 전까지는 딱히 배가 고프거나 뭐 먹고 싶다는 생각이 잘 안 드는데 그 후로는 먹을 생각이 많아지더라구요 그리고 내가 정말 진짜로 배가 고픈건지 그냥 뭔가 먹고 싶은건지 고찰해 보는 것도 좋습니다 전자일 경우 윗님 말씀대로 방울토마토나 오이 당근 같은 채소를 좀 먹어주는게 좋고요 후자일 경우 향긋한 차를 마셔주는게 좋더라구요
물론 드시는 약이 있고 식욕이 그 약의 부작용이라면 위의 방법들이 딱히 도움이 되지 않았어요 참고하세요
저는 방울토마토 추천이용!👍 밤에 자다가 너무 배고프면 방토 5개만 씻어서 먹기도해요