다이어트 식단
05월 20일( 저녁식사 999kcal)
-madam4114
- 2023.05.20 20:28
- 31
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저녁 999kcal 09:38
탄수화물(16.2%) 53.25 / 329g
단백질(133.5%) 80.09 / 60g
지방(108.0%) 54.02/ 50g
| 호두 (4알, 16g) | 104kcal |
| [풀무원다논] GREEK 플레인 (1개, 95g) | 95kcal |
| 된장찌개 (1인분, 200g) | 176kcal |
| 쇠고기등심 (1회, 200g) | 436kcal |
| 치커리 (1접시, 70g) | 16kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 방울토마토 (10개, 166g) | 30kcal |
| 파채 (1/4회, 20g) | 9kcal |
| 파채소스 (1회, 20g) | 31kcal |
| 계란말이 (1/4회, 62g) | 84kcal |
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