[다신 19기] 미션등록
[다신19기]19일차
*플라시보*
- 2023.05.21 20:15
- 39
- 6
![[다신19기]19일차](https://data.0app0.com/diet/Board/5894/wm_5893305_1684700132_1.jpg)
![[다신19기]19일차](https://data.0app0.com/diet/Board/5894/wm_5893305_1684700132_2.jpg)
![[다신19기]19일차](https://data.0app0.com/diet/Board/5894/wm_5893305_1684700132_3.jpg)
🌎식단
아침: 탕국+보리밥+나물 비빔밥, 곶감2개, 마음샌드1개, 쿠기 여러개, 동그랑땡
점심: 아메리카노
저녁: 샐렉스 프로틴 파우더
🌎운동
스텝박스 60분
헬스: 하체 80분
🌎인증사진 올리는게 은근히 힘드네요
평소 냄비채로 먹다가 인증사진 올리려니 그릇에 담아야하고..ㅋ
다이어트 챌린지인데 넘 많이 먹나 싶어서 먹은 음식 사진 다 찍지도 못하겠네요. 그래도 기록은 하겠습니다.ㅎㅎ
어제도 많이 먹어서 걱정했는데 많이 움직이고 운동 많이 했더니
살 찌진 않았더라구요. 적게 먹고 많이 움직여야하는데...
전 소량씩 여러번 먹는게 안되더라구요. 쉬는 날엔 양껏 한번 먹고 안먹는게 맞는거 같아요.
오늘도 열심히 먹고 열심히 운동한 휴일이었습니다😅
![[다신19기]19일차](https://data.0app0.com/diet/Board/5894/wm_5893305_1684700132_4.jpg)
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운동 진짜 많이하시네요! 멋져요🙌
제사음식 아직 많이 남았겠어요~^^😍
친정은 제사가 많았어서 탕국 자주 먹었는데 시댁은 제사가 없는집이라
언제 먹어봤나 기억도 없네요;;;
양껏드시고 운동으로 활활~~~👍👍👍
수고하셨습니다!!!!!!!!
제사 음식 아직 남았는데 또 먹고 싶네요
😅😅먹어도 먹어도 질리지 않아요ㅋㅋ
*플라시보* ㅎㅎ종류도 많고^^
거기다 맛도😍😍😍
아...상상하믄 안되는데
군침돌아 큰일이네요;;;;;;
오늘도 고생많으셨어요
😊