[다신 19기] 22일차 식단 및 운동,미션인증
퐁규
오전=걷기 오후=근력35분+수영45분(800m)운동순서를 바꿔봤는데기존대로 해야겠다~~~ 저녁 수영은 잘안되넹!스피드는 빠르지만, 별로다!역시 난 아침형인간.
오늘은 수영갈거니까~ 어제먹고싶었던 떡 1개 고민후 백설기 당첨!무지개떡도 고민했는데달달고소 백설기👍당은 최대한 조심하지만, 떡볶이 안먹었잖야 ?
낮에 떡을먹고 아직까지 행복해 🥰
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
🤣🤣🤣🤣🤣🤣먹고싶은 품목 눈으로 먹어보고^^ 다짐하고촬영해서 목표를 향해 힘내보는 센스?~!!!!!^^최고이신데요~ㅎㅎ
화이팅하세요!👏
항상 운동 많이 잘하시네요 칭찬합니다
먹는것과 운동하는걸 좋아해서 늘 날씬보다 건강한 돼지?또는 건강한사람이 됩니닼ㅋㅋㅋㅋㅋ 운동하는걸 원래 좋아해요~~~ 대학 기숙사 생활땐, 아침 공복수영1000m하고 수업가고 저녁먹고 운동장 뛰고 ㅋㅋㅋ그정도면 좋아하는거죠?
기숙사 있는 작은딸 간식으로 보내줬습
맛있어요 재구매합니다
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
🤣🤣🤣🤣🤣🤣
먹고싶은 품목 눈으로 먹어보고^^ 다짐하고
촬영해서 목표를 향해 힘내보는 센스?~!!!!!^^
최고이신데요~ㅎㅎ
화이팅하세요!👏
항상 운동 많이 잘하시네요 칭찬합니다
먹는것과 운동하는걸 좋아해서
늘 날씬보다 건강한 돼지?또는 건강한사람이 됩니닼ㅋㅋㅋㅋㅋ
운동하는걸 원래 좋아해요~~~
대학 기숙사 생활땐,
아침 공복수영1000m하고 수업가고
저녁먹고 운동장 뛰고 ㅋㅋㅋ그정도면
좋아하는거죠?