[다신 19기] 미션등록
[다신 19기] 14~17일차. 식단 운동
쩡다디
- 2023.05.23 19:20
- 46
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20~21일 여행
22~23일 귀가&몸살 감기기운ㅎㅎ
14일차 (20일)
![[다신 19기] 14~17일차. 식단 운동](https://data.0app0.com/diet/Board/5895/wm_5894917_1684869635_1.jpg)
![[다신 19기] 14~17일차. 식단 운동](https://data.0app0.com/diet/Board/5895/wm_5894917_1684869635_2.jpg)
여행전에 아침에 잠깐 헬스장 다녀왔구
물론 먹기도 꽤 먹었지만 그래도 하루종일 많이 걷고
자전거도 타고 했네요ㅎㅎ
15일차 (21일)
![[다신 19기] 14~17일차. 식단 운동](https://data.0app0.com/diet/Board/5895/wm_5894917_1684869635_3.jpg)
16일차 (22일)
아침은 간단히 분식집에서 김밥이랑 먹었고
집와서 몸살기운으로 뻗어자서
덕분에 23일 저녁까지 24시간 이상 단식했어요
17일차 (23일)
ㆍ저녁: 미역국, 방토, 오이, 죽순볶음, 양배추베이컨볶음
ㆍ간식: 견과류 2봉, 슬라이스치즈
ㆍ체크리스트: 물2리터✔️, 7시이후금식✔️
![[다신 19기] 14~17일차. 식단 운동](https://data.0app0.com/diet/Board/5895/wm_5894917_1684869635_4.jpg)
쌈없어서 오이 한입, 반찬 한입 ㅋㅋㅋ
![[다신 19기] 14~17일차. 식단 운동](https://data.0app0.com/diet/Board/5895/wm_5894917_1684869635_5.jpg)
내일부터는 다시 정상 패턴으로 돌아와서
식단 운동 다시 화이팅하기루♥︎
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여행후 열심히 운동과 식단 이어가셨네요~^^👍👍👍
남은 기간도 화이팅하셔요!!!!!!!
감사합니다:)
화이팅하세요!!🙌
감사합니다:)
그래도 걷기 많이 하셨네요
칭찬합니다
감사합니다:)