70~80kg대 다이어트 하실 분^^
5.23 일기
아주찐찐
- 2023.05.23 22:32
- 32
- 6
오늘 밀가루로다가 점심저녁 식단을 엉망으로 먹었네요
점심 먹고 회사 화장실에서 화장고치고 있는데
안면만 있는 어르신께서 많이 힘들죠~~
하시길래 네~ 했더니 순산하세요~ ㅜㅠ
하셨답니다 흑흑 넘 당황해서 네~~했네요ㅠ
오늘 입은 원피스는 버리려구요 허허
빠르게 살을 빼고싶어서 한약 다이어트를 할까
삭센다를 알아볼까... 잠시 생각했어요 그래봤자 요요 씨게 맞을거 알면서..
스위치온 다이어트라는거나 한번 찾아볼랍니다
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너무 속상하셨겠어요ㅠㅠ 그래도 우리 건강하게 함께해요💪
네네 ㅜㅜ 건강하게 완주해요!!^^
저 다이어트 약도 먹어봤고(식욕억제제) 한약도 먹어봤고 했는데 어쨌든 나중에 기초대사량이 줄면
나중에 다시 먹어서 찌더라구요ㅠㅠ나의 전체적인 먹는양이 줄어들고 운동양으로 야금야금 빼야 되더라구요.. 할수 있으세요~ 저도 6자 본걸요!
저도 올해 81부터 시작했어요~ 화이팅
우와~~~~!! 진짜 대단하세요 그렇게 많이 빼셨는데 지치지 않고 계속하시다니!!!
저도 함께 힘낼게요 화이팅!
아주찐찐 그냥 한달에 2~3킬로씩 빠진거라 그닥 지치게 하진 않았어요ㅎㅎ 그룹방 가입하고 열심히 하게된거예용~ 그전까지는 야매로 밥양만 줄이고 걷기만 하루 6천보이상만 걷자 정도로 했었어요~ 몸이 무거우니 발목이 아프더라구요~ 물집도 잡히고. 그래도 나눠서 조금씩 걸었어요. 몸 가벼워지니 더 오래걸어지고 체력도 좋아지고 좋아요~^^
쭈미님 한달에 2~3키로가 딱좋죠 그것도 넘넘 힘들지만ㅎㅎ저도 조바심 내지않고 꾸준히 하다보면 6자보는 날ㅇㅣ 오겠죠!!
몸이 가벼워지셨다니 ~ 그느낌 정말부럽습니다