70~80kg대 다이어트 하실 분^^
5월 24일 기록
뚱뚜뚜니
- 2023.05.24 22:10
- 39
- 3
안녕하세요!
어제는 친구집.놀러가서 새벽까지 수다하고 오늘 오전에 수영을 못갔어요ㅜㅜ
그대신 오늘 많이 걸으려 노력했답니다!
이제 여름이기도 하고 도서관에 밥을 싸가는게 여의치않아서
주말에 밸런스밀이랑 오트밀 당근해왔는데 저 프로틴바 되게 맛잇더라구요!!
매일매일이 오늘만 같기를🫶
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와 골격근량 24.4라니~ 기초대사량 어마무시하시겠어요. 잘챙겨드시면서 빼셔요.
조금만 운동하셔도 금방 빠지시겠는데요~^^
수영하시는구나 전 물을 무서워해서 수영하시는분 부러워요~ 열심히 걸으셨다니 화이팅입니다 👍
오~ 오늘 정말 많이 걸으셨어요~ 잘했어요👍👍
다른 운동 크게 안해도 저녁에 걷기만 한시간 해도 몸이 변하는거 제가 몸소 체험하고 있으니 우리님도 같이 집앞 매일 걷기 해보셔요~