다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동 칼로리 등록할 때
초보닭가슴살
- 2023.05.24 23:35
- 75
- 4
하루 걸은 양도 포함시키나요? 예를들어서 일상생활 하면서 5천보 걸었으면 그것도 운동칼로리에 작성하나요?
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저도 운동으로 한 걷기만 포함시켜요
개인적로 따로 운동 목적으로 걷는 것이 아니라면 포함시키지 않습니다
저도 윗분처럼 포함 안 시켜요
작정하고 걷는 것만 만보 체킹하고 나머지는
걍 제 일상 생활이라 그리고 워치에서 걸음수
올라가는건 앉아서 손빨래해도 올라가고
조금만 뽀작대도 올라가서 별 의미를 안 둬요
전 일단 포함 안 시켜용 일상생활에서 걸은거지 스스로 운동한게 아니라서.. 자기 따름이죠!!!