70~80kg대 다이어트 하실 분^^
5월 24일
냥야옹
- 2023.05.25 07:02
- 31
- 2
어제 기록 오늘 올립니다
두통이 심해서 초저녁부터 누워있었어요
어깨 교정하려고 폼롤러 열심히 하고 뒷목 운동하면서
긴장상태로 있었더니 얘가 뭉치면서 두통이 왔나봐요
지난주도 컨디션이 별로 였었는데 이것 때문인거 같네요
좀더 조심해야겠어요 ~
저녁은 못먹을 뻔했는데 지난번에 게시글 올라왔던
그 궁금했던 ! 양배추 오꼬노미야끼 해먹었어요
뚱뚜뚜니 님이었던거 같은데 감사해요 ^^
정신없는 와중에 맛있더라고요
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탄단지 너무 잘챙겨 드셨네요~
잘하셨어요~
몸 안좋으신건 오늘은 어떠셨는지..
너무 무리 하시면 하루 쉬어가셔도
오히려 가량에 도움됐었어요.
저는 정체기도 그덕에 풀렸었거든요~
뒷목이 멍든거 같아요 ㅎ
병원 검진예약 덕분에 바쁘게 보냈어서 부산스럽긴했지만 운동은 쉬었네용~ 정체기도 슬기롭게 잘 극복하셨어요~ 칭찬합니다