다이어트 식단
05월 25일(점심 311kcal)
하요미잉
- 2023.05.25 12:25
- 60
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계란 너무 안익은건 눈 감아 주시길……
점심 311kcal 11:59
탄수화물(9.4%) 30.39 / 325g
단백질(41.7%) 24.99 / 60g
지방(23.0%) 11.50/ 50g
| 현미흑미귀리밥 (1회, 75g) | 85kcal |
| 날치알 골드 (1회, 8g) | 7kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| 양상추 (1인분, 50g) | 5kcal |
| 적양배추 (1회, 50g) | 16kcal |
| 오리로스 (1회분, 73g) | 97kcal |
| 청경채 (1접시, 40g) | 5kcal |
| 오리엔탈드레싱 (1큰술, 15g) | 28kcal |
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