다이어트 고민&질문
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
네@kiminyoung8
N
-
2
terria
-
3
명지니맘
-
4
백투날씬
-
5
개말라보고싶다
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
저 저탄고지로 1년간 밥 안먹는데 근손실 하나없이 체지방만 쏙 빠졌어요
야채, 견과 많이 먹으면 그 안에든 탄수로 충분한거 같아요
단백질은 너무 많이 드시지마시고 체중당 순단백 1~2g 사이로 드시는게 좋대요
단백질도 너무 많이 먹으면 탄수같이 이용된다네요
대신 야채와 좋은 지방을 늘려드세요
근손실은 모르겠는데.. 저같은 경우는 탄수화물을 너무 안먹었더니 대사가 떨어져서 어느순간 체지방 감소가 잘 안되고 정체기가 자주오더라구요ㅠㅠ