[다신 19기] 미션등록
18일 운동+식단
요요빠이
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- 2023.05.25 20:11
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마법의 끝을 달리는 오늘! 컨디션은 꽝인데, 식욕은 터진날이였어요.
오전 운동갔다와서 식사후, 몸이 안좋아서 낮잠자다 일어나 손에 집히는거 다 먹었는데도~짜장면이 먹고싶네요ㅜㅜ
꾹 참고 저녁준비한거 먹쟈😭😭😭
저녁운동은 패스~몸부터 챙기쟈
🏃♀️운동
에어로빅1시간 (오전)
🍓식단
딸기 쉐이크 (딸기,꿀,우유)
해루질로 줍한 미역~넘맛나 ㅎㅎ
오렌지 갈아서 수제쥬스, 닭가슴 핫바, 찐고구마,초장
빵순이 식욕 빵터짐ㅜㅜ
그릭요거트,견과류,딸기,뻥이요
해루질로 잡은 해산물볶음(낙지,소라,조개),야채
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컨디션 안좋을땐 잘 먹어줘야해요!! 얼른 회복하시길 바랄게요!
네 감사합니다 😊
몸도 힘드시고;;;;
그날이 얼른 지나길요;;;
18일차도 수고하셨네요🥰🥰🥰
감사합니다 😊
응원합니다
감사합니다