다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
얼마 정도 빼야 보기 좋은 몸일까요?
Atki
- 2023.05.25 22:45
- 51
- 1
현재 168cm에 60.9kg 입니다.
58kg정도까지 감량하고 싶은데 적당한지 궁금합니다
평소에 유산소 위주로 운동하고
근력운동은 딥스 풀업 레그레이즈를 주로 합니다
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