다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
배고플 때 어떤걸 먹어야 할까요
Atki
- 2023.05.25 22:50
- 57
- 2
다이어트를 위해서 하루에 1, 2끼 정도 먹고 있는데
밤에 늦게 자다보니 배가 고파질 때가 종종 있습니다
이럴 때에 물을 마시곤 하는데, 좋은 방안이 있을까요?
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밤에는 안드시는게 제일 좋죠
낮에 식사량을 기초대사량 이상으로 드시는게 좋아요
꼭 뭔가 드시고프면 저도 오이 추천이요
오이드세요