다이어트 식단
05월 27일( 아침식사 871kcal)
카@minji7891
- 2023.05.27 09:47
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아침 871kcal 22:16
탄수화물(17.6%) 62.09 / 352g
단백질(92.9%) 60.37 / 65g
지방(75.9%) 40.98/ 54g
| [퀘이커] 오트밀 (1회, 31g) | 116kcal |
| 올라 스포츠 프로틴 오트 그레인 (1개, 240ml) | 110kcal |
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) (1인분, 60g) | 82kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 55g) | 74kcal |
| 오니스트 콜라겐 (1포, 20g) | 25kcal |
| 슈퍼 프로바이오틱스 모유유산균 (1포, 2g) | 9kcal |
| [종근당건강] 멀티비타민 (1회분, 1200mg) | 5kcal |
| [종근당건강] 오메가3 (1낱개, 3g) | 10kcal |
| 맥주효모 (1회, 3g) | 12kcal |
| 블랙커피 (1잔, 400ml) | 10kcal |
| 계란프라이(무염) (1개, 66g) | 127kcal |
| 의성마늘 직꾸닭 (1/2회, 50g) | 130kcal |
| 베이컨볶음 (1소접시, 106g) | 161kcal |
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