[다신 19기] 미션등록
[다신 19기] 20~21일차. 식단 운동
쩡다디
- 2023.05.28 14:41
- 77
- 4
[다신 19기] 20일차. 식단 운동
ㆍ운동: 런닝머신 40분🏃♀️
ㆍ점심: 당근탄탄면 (탄탄면 소스에 당근면이랑 야채넣고), 고구마 등
ㆍ저녁: 밥대신 두부계란으로 롤유부초밥, 소고기 조금, 오이 등
ㆍ간식: 모로주스, 구운계란 2개
ㆍ체크리스트: 물2리터✔️, 7시이후금식❌️
![[다신 19기] 20~21일차. 식단 운동](https://data.0app0.com/diet/Board/5899/wm_5898487_1685284870_1.jpg)
[다신 19기] 21일차. 식단 운동
ㆍ운동: 이사문제로 바빠서 걷기로 대체🏃♀️
ㆍ점심: 오이샌드위치
ㆍ저녁: 가족들이랑 외식 (곱창&설빙)
넘 힘들어서 보상심리로 가족들끼리 외식에 후식까지 해버렸네요ㅋㅋ 최소한의 양심으로 이번에도 쌈야채 많이 먹구, 너무 배부르기전에 수저 내려놓았어요ㅎㅎ
ㆍ간식: 아메리카노
ㆍ체크리스트: 물2리터✔️, 7시이후금식❌️
![[다신 19기] 20~21일차. 식단 운동](https://data.0app0.com/diet/Board/5899/wm_5898487_1685284870_2.jpg)
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이날도 오이샌드위치를 드셨네요!!
저녁외식 맛있었겟어요!!
저도 외식 어쩔수없이 하는날은 밥 최대한 안먹구 쌈많이먹으려구 하는거같아요👍
이사준비하시느라 정신없으시겠어요;;;
힘든중에 21차 까지 마무리 지으시고👍👍👍
수고하셨습니다!!!!!!!!!
최종 마무리까지 힘내셔요~🥰🥰🥰
만보 칭찬합니다
외식도 가끔 해줘야죠
감사합니다ㅎㅎ