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[다신19기] 28일차 식단 및 운동
loveisliveis
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- 2023.05.28 18:55
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![[다신19기] 28일차 식단 및 운동](https://data.0app0.com/diet/Board/5899/wm_5898583_1685300120_1.jpg)
![[다신19기] 28일차 식단 및 운동](https://data.0app0.com/diet/Board/5899/wm_5898583_1685300120_2.jpg)
![[다신19기] 28일차 식단 및 운동](https://data.0app0.com/diet/Board/5899/wm_5898583_1685300120_3.jpg)
컬리플라워로 볶음밥 만들기!
탄수화물 거의 없이 먹는 기간이라~~
단백질이랑 야채위주로 먹기!
컬리플라워 볶음밥 진짜 맛있었다🙊🙊
남편도 말 안했으면 밥인줄 알았을 거라며...
앞으로 종종 해먹어야지!
새벽 75분 근력운동
걷기 50분
고강도유산소 60분
오늘도 수고많았오! 43키로 유지~~ 탄수화물 줄이니까 진짜 더 빠지긴 하는구나
조금만 더 힘내자!
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컬리플라워 볶음밥 신기해요!!
맛과 건강을 동시에 잡으시고 대단하세요!!👏
와~~~탄수절식 기간이시군요^^
쉽지 않은 과정 잘 이겨내고 계시네요👏👏👏👏👏
대단해요
맛있어보이네요